Ich bin eher ein Faultier und möchte mir das frühstücken angewöhnen.
Dafür habe ich am Wochenende ordentlich vorgekocht und portionsweise eingefroren.
Das Frühstück ist wirklich wichtig, es gibt Kraft für den anstrengenden Tag und ich habe festgestellt dass sich mein ganzes Essverhalten am Tag nach dem Frühstück richtet. Deshalb wird in Zukunft gut gefrühstückt
Milchreis mit Reismilch
1.5 Liter Reismilch mit 365 g Oryza Milchreis nach Anleitung kochen, abkühlen lassen und portionsweise einfrieren. Abends aus dem TK nehmen und morgens nach belieben Nüsse, Kerne, Obst und alles was man mag hinzu geben.
Bananenpancakes
1Banane und 2 Eier mit 2 TL Honig pürieren und in etwas Kokosöl ausbacken.
Super lecker, obwohl ich kein Bananenfan bin liebe ich diese Pancakes. Frisch gemacht esse ich sie ohne alles, aufgetaut mit Obst oder Skyr.
Lasst es euch schmecken!!
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